Ioana Bordaș, psiholog și psihoterapeut de cuplu în OradeaIoana BordașPsiholog

Psiholog clinician și Psihoterapeut de Cuplu în Oradea

De ce simți ceea ce simți? De ce repeți anumite tipare? De ce uneori îți este greu să pleci, să rămâi, să te apropii sau să pui limite? De ce iubești așa cum iubești și care sunt nevoile tale într-o relație?

Sunt Ioana Bordaș, psiholog clinician și psihoterapeut de cuplu în Oradea.

Fie că treci printr-o perioadă în care ai nevoie de mai multă claritate, fie că tu și partenerul tău simțiți că relația voastră are nevoie de sprijin, împreună putem explora aceste întrebări și putem descoperi resursele de care ai nevoie pentru a face schimbările pe care ți le dorești.

Învățăm. Construim. Creștem. Împreună.

Ședințele se desfășoară la cabinetul din Oradea, pe strada Libertății nr. 12, etaj 2, sau online, prin Google Meet.

Recenzii Google, 5 stele
Ioana Bordaș, psiholog clinician și psihoterapeut de cuplu în Oradea

Recenzii Google

Ce spun oamenii cu care am lucrat

„Nu știam la ce să mă aștept când am mers la prima ședință, dar ce am găsit acolo m-a surprins enorm. Ioana iți oferă o atmosferă caldă, lipsită total de presiune — nu simți că bifezi o ședință, ci că stai de vorbă cu cineva care chiar te ascultă. Îmi place în mod special că pot merge când simt eu că am nevoie. M-a ajutat enorm și recomand cu toată căldura!”
„O recomand din tot sufletul pe Ioana. Pe langa faptul ca da dovada de foarte mult profesionalism si empatie, are darul de a te face sa te simti in siguranta si ascultat inca de la prima sedinta. Inainte sa incep imi imaginam ca fiecare sedinta va fi un chin sa vorbesc despre mine, dar...surpriza...abia asteptam fiecare sesiune cu ea, pentru ca de fiecare data descopeream ceva nou despre mine si reuseam sa constientizez lucruri importante. Sa incep sa lucrez impreuna cu ea a fost, sincer, una dintre cele mai bune decizii pe care le-am luat in ultimul an, iar pentru asta ii sunt extrem de recunoscatoare. Prin ghidarea ei, dar si prin munca pe care am facut-o impreuna, pot spune ca astazi sunt cea mai buna versiune a mea de pana acum. Este un om cald, atent si dedicat, iar experienta avuta alaturi de ea a avut un impact foarte frumos asupra vietii mele.”
„O recomand cu mare drag pe Ioana! Este un psihoterapeut excepțional, care îmbină profesionalismul cu empatia și căldura umană. De la primele ședințe m-am simțit ascultată, înțeleasă și acceptată, fără să mă simt judecată. M-a ajutat să îmi înțeleg mai bine emoțiile, să gestionez anxietățile și să privesc cu mai multă încredere provocările vieții. Creează un spațiu sigur în care te poți deschide și lucra în ritmul tău. Sunt recunoscătoare pentru sprijinul, răbdarea și dedicarea ei și o recomand din toată inima tuturor celor care își doresc să investească în propria stare de bine.”
„Nu știam la ce să mă aștept când am mers la prima ședință, dar ce am găsit acolo m-a surprins enorm. Ioana iți oferă o atmosferă caldă, lipsită total de presiune — nu simți că bifezi o ședință, ci că stai de vorbă cu cineva care chiar te ascultă. Îmi place în mod special că pot merge când simt eu că am nevoie. M-a ajutat enorm și recomand cu toată căldura!”
„O recomand din tot sufletul pe Ioana. Pe langa faptul ca da dovada de foarte mult profesionalism si empatie, are darul de a te face sa te simti in siguranta si ascultat inca de la prima sedinta. Inainte sa incep imi imaginam ca fiecare sedinta va fi un chin sa vorbesc despre mine, dar...surpriza...abia asteptam fiecare sesiune cu ea, pentru ca de fiecare data descopeream ceva nou despre mine si reuseam sa constientizez lucruri importante. Sa incep sa lucrez impreuna cu ea a fost, sincer, una dintre cele mai bune decizii pe care le-am luat in ultimul an, iar pentru asta ii sunt extrem de recunoscatoare. Prin ghidarea ei, dar si prin munca pe care am facut-o impreuna, pot spune ca astazi sunt cea mai buna versiune a mea de pana acum. Este un om cald, atent si dedicat, iar experienta avuta alaturi de ea a avut un impact foarte frumos asupra vietii mele.”
„O recomand cu mare drag pe Ioana! Este un psihoterapeut excepțional, care îmbină profesionalismul cu empatia și căldura umană. De la primele ședințe m-am simțit ascultată, înțeleasă și acceptată, fără să mă simt judecată. M-a ajutat să îmi înțeleg mai bine emoțiile, să gestionez anxietățile și să privesc cu mai multă încredere provocările vieții. Creează un spațiu sigur în care te poți deschide și lucra în ritmul tău. Sunt recunoscătoare pentru sprijinul, răbdarea și dedicarea ei și o recomand din toată inima tuturor celor care își doresc să investească în propria stare de bine.”
„Nu știam la ce să mă aștept când am mers la prima ședință, dar ce am găsit acolo m-a surprins enorm. Ioana iți oferă o atmosferă caldă, lipsită total de presiune — nu simți că bifezi o ședință, ci că stai de vorbă cu cineva care chiar te ascultă. Îmi place în mod special că pot merge când simt eu că am nevoie. M-a ajutat enorm și recomand cu toată căldura!”
„O recomand din tot sufletul pe Ioana. Pe langa faptul ca da dovada de foarte mult profesionalism si empatie, are darul de a te face sa te simti in siguranta si ascultat inca de la prima sedinta. Inainte sa incep imi imaginam ca fiecare sedinta va fi un chin sa vorbesc despre mine, dar...surpriza...abia asteptam fiecare sesiune cu ea, pentru ca de fiecare data descopeream ceva nou despre mine si reuseam sa constientizez lucruri importante. Sa incep sa lucrez impreuna cu ea a fost, sincer, una dintre cele mai bune decizii pe care le-am luat in ultimul an, iar pentru asta ii sunt extrem de recunoscatoare. Prin ghidarea ei, dar si prin munca pe care am facut-o impreuna, pot spune ca astazi sunt cea mai buna versiune a mea de pana acum. Este un om cald, atent si dedicat, iar experienta avuta alaturi de ea a avut un impact foarte frumos asupra vietii mele.”
„O recomand cu mare drag pe Ioana! Este un psihoterapeut excepțional, care îmbină profesionalismul cu empatia și căldura umană. De la primele ședințe m-am simțit ascultată, înțeleasă și acceptată, fără să mă simt judecată. M-a ajutat să îmi înțeleg mai bine emoțiile, să gestionez anxietățile și să privesc cu mai multă încredere provocările vieții. Creează un spațiu sigur în care te poți deschide și lucra în ritmul tău. Sunt recunoscătoare pentru sprijinul, răbdarea și dedicarea ei și o recomand din toată inima tuturor celor care își doresc să investească în propria stare de bine.”

Cum decurge o ședință

De la primul mesaj până la finalul colaborării

Nu trebuie să știi de la început ce ai nevoie. Începem cu o discuție scurtă.

În cabinet

Strada Libertății 12, etaj 2, 410042 Oradea

Online

Prin Google Meet, cu aceeași structură a ședinței.

1

Prima etapă

Prima etapă este dedicată înțelegerii motivului pentru care ai ales să vii în terapie și a contextului în care au apărut dificultățile. Explorăm ceea ce trăiești în prezent, experiențele care pot avea legătură cu acestea și tiparele de gândire, emoționale sau relaționale care se repetă.

2

Pe parcurs

Construim împreună o imagine mai clară asupra a ceea ce se întâmplă, de ce se întâmplă și ce poate fi schimbat, stabilind o direcție de lucru adaptată nevoilor și obiectivelor tale.

3

Programarea

Programarea se face prin formularul de contact sau printr-un mesaj pe WhatsApp. Stabilim împreună data și modalitatea: la cabinet sau online.

4

Durata unei ședințe

50 de minute pentru ședințele individuale, 90 de minute pentru cele de cuplu.

Cabinetul

Cabinet de psihologie în Oradea

Cabinetul se află pe Strada Libertății 12, etaj 2, 410042 Oradea, într-un spațiu liniștit, amenajat pentru desfășurarea ședințelor în condiții de liniște și confort.

Luni – Vineri
12:00 – 21:00
Sâmbătă
Închis
Duminică
Închis
Camera de ședință a cabinetului de psihoterapie din Oradea: canapea, fotoliu și bibliotecă

Strada Libertății 12, etaj 2, 410042 Oradea

Harta se încarcă de la Google abia după ce apeși butonul.

Ioana Bordaș, psiholog clinician și psihoterapeut de cuplu în Oradea

Despre mine

Ioana Bordaș, psiholog în Oradea

Pentru cei care își doresc un proces structurat de autocunoaștere sau de explorare a relației de cuplu, am dezvoltat două programe: Harta Sinelui și Harta Compatibilității.

Ambele au obiective clare și durată definită și combină interviul clinic, instrumente psihologice și exerciții ghidate. La final, informațiile obținute sunt sintetizate într-un raport personalizat.

Descoperă mai multe despre cele două programe în secțiunea Servicii.

Întrebări frecvente

Ce mă întreabă oamenii cel mai des

Dacă întrebarea ta nu e aici, scrie-mi pe WhatsApp.

Ședințele se pot face și online?

Da, ședințele se desfășoară fie la cabinetul din Oradea, fie online, prin Google Meet.

Cum decurge prima ședință?

Prima ședință este dedicată cunoașterii și înțelegerii motivului pentru care ai ales să vii la terapie. Discutăm despre ceea ce te preocupă, despre contextul tău de viață și despre ceea ce ți-ai dori să obții în urma procesului terapeutic.

Cum trebuie să mă pregătesc înainte de prima ședință? Trebuie să știu exact ce să spun?

Nu. Nu trebuie să îți pregătești discursul și nici să știi exact de unde să începi. Poți veni pur și simplu cu ceea ce te preocupă în acest moment, chiar dacă lucrurile sunt încă neclare sau greu de pus în cuvinte. Claritatea va apărea treptat, pe parcursul discuțiilor.

De câte ședințe am nevoie?

Numărul ședințelor diferă de la o persoană la alta, în funcție de obiectivele terapiei, dificultățile abordate și ritmul fiecăruia. La finalul primei ședințe, îți voi propune un plan terapeutic orientativ, pe care îl vom ajusta împreună pe parcurs.

Ce discutăm în terapie este confidențial?

Da. Confidențialitatea este protejată de normele etice și profesionale care reglementează activitatea psihologului.

Cum știu dacă am nevoie de terapie?

Nu este nevoie să treci printr-un moment deosebit de dificil pentru a apela la terapie. Terapia poate fi utilă atunci când anumite dificultăți persistă, se repetă sau încep să îți afecteze starea de bine, relațiile ori modul în care funcționezi în viața de zi cu zi.

Ce este Harta Sinelui?

Harta Sinelui este un program structurat de autocunoaștere, care te ajută să explorezi și să înțelegi mai profund felul în care gândești, simți și relaționezi, nevoile și valorile tale, tiparele personale și resursele pe care te poți baza.

Ce este Harta Compatibilității?

Harta Compatibilității este un program structurat de evaluare a compatibilității în cuplu, care vă ajută să înțelegeți cât de bine se potrivesc nevoile, valorile și direcțiile voastre de viață. Veți descoperi unde există compatibilitate, unde apar diferențe și ce impact pot avea acestea asupra relației pe termen lung.

Cum programez o ședință?

Prin formularul de contact de pe site, telefonic sau printr-un mesaj pe WhatsApp.

Programează o ședință

Primul pas e o discuție de câteva minute, în care vedem dacă și cum te pot ajuta.